保护自己的基本保护措施旅行和度假

保护自己的基本保护措施

尽管建议我们最近呆在家里，避免与外界接触，但长时间呆在家里是不可能的。 为了使您和您所爱的人免受带回家的任何可能的病毒的侵害，您必须知道回家后下一步该怎么做。 这是保护您自己和家人的基本保护措施。

如果您在公共场所（无论短期还是长期）出门，最好在自己和家里的人们之间保持距离，尤其是当您有小孩或老人一起生活时。 尝试先洗个澡，并确保已彻底清洁自己。

打喷嚏或咳嗽时，请确保用纸巾遮住口鼻，或者可以使用肘部内部。 不要忘记将用过的纸巾正确丢入垃圾桶。 立即用抗菌肥皂和流水洗手至少20秒钟。

如果没有抗菌肥皂和水，则可以使用洗手液。 确保覆盖手的所有表面，并将它们彻底摩擦在一起，直到感觉干燥为止。 另一件事是，您还需要清洁和消毒外出时使用的物品，例如智能手机，鞋子，帽子等。

记住，预防总比治疗好。

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